Macam jenis buah dan sayur pencegah kanker payudara

Macam jenis buah dan sayur pencegah kanker payudara

Assalamu'alaikum wr.wb. Sebelumnya saya mohon maaf sebesar-besarnya pada kalian sahabat saya yang beberapa hari lalu saya tidak dapat sepenuhnya OL dan berbagi pada kalian, di karenakan sedikit sibuk dengan tugas sekolah yang makin hari makin numpuk dan tidak bisa saya tinggalkan. oleh karena itu, untuk mengobati kangen sahabat-sahabat ku, kali ini saya akan berbagi lagi tentang Macam jenis buah dan sayur pencegah kanker payudara.

Di bawah ini ada beberapa jenis sayuran dan buah yang siap memberikan solusi kepada Anda tentang pencegahan kanker payudara:

Brokoli

Senyawa di dalam brokoli yang disebut sulforaphane memberikan dampak positif terhadap pencegahan kanker. Sebuah penelitian telah membuktikan bahwa senyawa ini sangat bermanfat untuk menghilangkan sel kanker payudara.

Wortel

Makanan yang kaya akan vitamin A ini ternyata banyak mengandung karotin yang dapat mengurangi risiko kanker payudara. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa dengan mengkonsumsi wortel seiap harinya, maka Anda mampu mencegah kanker payudara hingga 17 persen.

Pare

Sayuran ini terkenal karena kepahitan rasanya. Namun, ternyata pare memiliki khasiat yang baik dalam pencegahan kanker payudara. Menurut penelitian, ekstrak pare diketahui mampu mengurangi dan membunuh pertumbuhan sel-sel kanker payudara.

Buah berry

Di dalam berry hitam terdapat anthocyanin, merupakan sebuah zat yang mampu memperlambat sel premaligna atau penyebab kanker dan kemudian membentuk pembuluh darah baru.

Leci

Leci mengandung flavonoid yang diketahui efektif dalam melawan kanker payudara. Selain zat ampuh tersebut, di dalam leci Anda bisa menemukan vitamin C yang tinggi dan dapat digunakan sebagai pencegah penyakit jantung, kesehatan tulang, dan perlindungan jaringan tubuh.

Tomat

Tomat memiliki kandungan lypcopene yang mampu melindungi tubuh dari pertumbuhan sel kanker payudara, kanker serviks, serta penyakit jantung. Lebih jauh, zat tersebut tenyata mampu membuat nda awet muda serta beberapa penelitian membuktikan bahwa lypcopene dapat melindungi kulit dari efek buruk sinar UV.

Jeruk

Dengan mengkonsumsi jeruk, maka Anda akan mendapatkan kandungan vitamin C yang tinggi serta amat bermanfaat dalam pencegahan kanker payudara. Buah ini juga mampu melindungi Anda dari radikal bebas dan meningkatkan sistem imun.

Dan cukup sekian informasi sedikit mengenai Macam jenis buah dan sayur pencegah kanker payudara yang bisa saya sampaikan, mudah-mudahan bermanfaat bagi yang melakukannya :) amin.... akhir kata wassalamu'alaikum wr.wb,